ból pleców po

od kiedy jestem na diecie na mase mam wzdecia wieczorem. sa one odczuwalne w kazdej stronie brzucha i nawet w plecach. do tego wtedy pojawia sie bol w dolnej czesci plecow nad krzyzem po obu stronach kregoslupa. przez gdy wychodze gdzies wieczorem i siedze ze znajomymi to odczuwam dyskomfort poniewaz te gazy sa dosyc glosne(takie jakby burczenie w [...]

[...] model: http://mmo.pl/images/wio%C5%9Blarz-treningowy.jpg Od razu zacząłem na nim ćwiczyć i zauważyłem, że nie jest to wcale takie proste... mięśnie szybko się męczą, czuję ból nóg jak i pleców i bardzo szybko dostaję zadyszki. Robię więc na nim bardzo krótkie serie, po dosłownie 20-30 machnięć. Za to staram robić się tych serii dość dużo, [...]

ostatnio po treningu pleców zaczelo mnie piec pod lopatka dwa dni puzniej wyszlem spod prysznica i zlapal mnie bol po lopatka nie moglem sie ruszyc polozylem sie na 1 godine troche przeslo ze moglem wstac biore zel fastum ale cos nie pomoga ........ prosze bardzo o rade

Witam, od roku borykam się z silnymi bólami brzucha, atakującymi systematycznie raz na miesiąc, czasem rzadziej. Trwają od 2 do 5 dni. Ból skupia się głównie z prawej strony pod żebrami, czasem promieniuje do nadbrzusza i pleców. Robiłam badania wątrobowe i trzustkowe, wyniki są książkowe. Tabletki przeciwbólowe na nic się nie zdają i przeważnie [...]

Hej! Od jakiegoś czasu zwykle po treningu nóg, czuję jakby skurcz u dołu pleców, nad pośladkami (zwykle lewym pośladkiem). Nie jest to ból, kłucie, tylko jakby skurcz. Czy mógł zrobić mi się przykurcz w tamtych okolicach? Czy może to wynikać z tego, że przestałem się rozciągać po ćwiczeniach? Albo niedobór czegoś w diecie, stres???

Witam. Od pewnego czasu odczuwam ból łokcia. Najbardziej doskwiera mi po treningu pleców (z tego co kojarzę najbardziej po podciąganiu na drążku). Prawdopodobnie jest to jakiś stan zapalny. W związku z tym moje pytanie. Czy zna ktoś dobrego lekarza sportowego z okolic Płocka i czy znacie jakiś dobry lek na tego typu dolegliwość ? Będę wdzięczny [...]

witam, od jakiegoś czasu występuje u mnie silny lecz okresowy ból pod lewą łopatką. Występuje on u mnie popołudniami przy jakimś ruchu pleców. Gdy przejdzie i próbuje powtórzyć już nie boli, tylko przy dociskaniu w miejscu bólu lekko boli. Pracuje jako kurier (dużo chodzę z przesyłkami po piętrach) i ćwiczę na siłowni. Co to może być?

Witam W zeszlym tygodniu po treningu plecow zaczalem odczuwac przy najmniejszej probie odchylania reki do tylu bardzo nieprzyjemny bol w okolicach lopatki. Jest to jakby klucie. Myslalem ze przejdzie ale jak na razie nic na to nie wskazuje... Macie moze jakies pomysly?

Witam Mam 19 lat, cwicze na silowni ponad pol roku sysytematycznie, odczuwam bol po lewej stronie plecow, pomiedzy lopatka a ledzwiami, blizej ledzwii. Wydaje mi sie ze cwicze poprawnie technicznie, od dluzszego czasu odczuwam te bole. Gdy ostatnio zrobilem przerwe od silowni to bole ustapily, wczoraj poszedlem na silownie, zrobilem klatke i [...]

Witam mam taki problem moze ktoś miał podobny.Grałem w piłke w klubie okolo 5 lat no i sporo na podwórku ;P.Teraz gdy gram w siatke to po jakiejsc np godzinie wfu przy intensywniejszej grze wiekszej ilosci skoków bola mnie plecy.Podobnie jest przy dłuzszej grze w piłke.Zastanawiałem sie co to moze byc bo tak jak bym za duzo stał na nogach i jakies [...]

[...] gra, po zakończeniu ćwiczeń zaczęły mnie boleć plecy tak gdzieś powyżej pempka. Nie miałem jakiegoś starcia podczas trwania w-fu, nic raczej się nie stało a jednak czuje ból. Kolega twierdzi że naciągnąłem miesień i przez pare dni będzie boleć. czy ma racje? i czy na siłowni odpuścić sobie narazie trening pleców? Dziękuje, pozdrawiam [...]

Witam. Od około 2-3 miesięcy miewam bóle po lewej stronie pleców w okolicy łopatki, ból ten nasila się przy dłuższym spoczynku na wznak, przy siedzeniu bez oparcia, schylaniu się itp - jakby taki ucisk, promieniuje to lekko do szyi. Wykonuję różne cwiczenia na kręgosłup ponieważ miałam prawie 2 miesiące temu problem z błędnikiem w lewym uchu i [...]

Witam, poczytałem trochę na temat bólu w dolnej partii pleców na SFD ale mam pytanko. Boli mnie tak gdy robie pompeczki. A przy robieniu brzuszków na twardej i za miekej powierzchni czuje jakby mi coś przeskakiwało tam na dole. Taki sam ból odczuwam siedząc długo, ale po wygięciu się do tyłu, troszke przechodzi. Co z tym zrobić? Jest to troche [...]

Witam, od poprzedniego treningu zacząłem ćwiczyć planem traktora71 fbw 5x5: (- przysiad 5x5 - wyciskanie na ławce 5x5 - wiosłowanie 5x5 - pompki na poręczach 3x max ilość pow. - brzuch 3x 15-20) Wspomniany trening odbyłem przedwczoraj i dzisiaj wypadałoby wrócić na siłkę. Mięśnie pleców i nóg żądają jednak dnia dłużej odpoczynku :D Czy powinienem [...]

Witam. Mam pewien problem na ktory ktos moze udzieli mi podpowiedzi. OD jakiś 2 tyg zaczął mnie boleć brzuch..zaczeło sie od lekkiego kucia podczas polykania posiłków (nie płynow). Po pewneym czasie bol objal cala powierznie brzucha, lecz najczesniej jest to prawa strona pod zebrami i tyl plecow(jak nerki). Oprucz tego wydaje mi sie jak by mi [...]

Witam Cwicze juz 8 miesięcy zdecydowalem sie na kreatyne. Wziolem 5g przed treningiem i 5g po. Czy to mozliwe zeby po pierwszym zazyciu mie nery bolaly ?? Czuje bol w dolnej czesci plecow nie jest jakis straszliwy. Pije 3l wody dziennie. Zgory dzieki za odp.

Kilka tygodni temu podczas treningu uszkodziłem sobie mięsień ramieniowy i kruczo-ramieniowy. Kontuzja nie jest raczej jakaś poważna ponieważ w codziennych zajęciach nie przeszkadza. Ból występuje raczej tylko podczas ćwiczeń z ciężarami. Po dwóch tygodniach przerwy od treningów pleców i rąk nie widać poprawy. Mieśnie bolą w momencie kiedy ręka [...]

Cześć, mam pytanie czy jeśli po wykonaniu uginania nóg leżąc na maszynie na drugi dzień występuje ból na środku pleców, to może to być spowodowane nieprawidłowym wykonywaniem ćwiczenia, lordozą czy bardziej mikrouszkodzeniami mięśni po treningu siłowym?

[...] strzeliło mi w lewym biodrze ( z tyłu w dole pleców nad pośladkiem). Byłem u lekarza, który kazał mi smarować to miejsce ketonalem. Badanie nic nie wykazało.Po 6 tygodniach ból ustąpił. Jednak znów miesiąc temu zaczęło boleć co gorsza, bolą oba biodra na zmianę, zależy którą noga kopnę mocniej piłkę lub biegnę sprintem. Także podczas szybkich [...]

[...] strzeliło mi w lewym biodrze ( z tyłu w dole pleców nad pośladkiem). Byłem u lekarza, który kazał mi smarować to miejsce ketonalem. Badanie nic nie wykazało.Po 6 tygodniach ból ustąpił. Jednak znów miesiąc temu zaczęło boleć co gorsza, bolą oba biodra na zmianę, zależy którą noga kopnę mocniej piłkę lub biegnę sprintem. Także podczas szybkich [...]